Anne G. (39): Ich befinde mich in einem dunklen, leeren Raum ohne Fenster und Türen. Ich habe keine Ahnung, wie ich in dieses Gefängnis hineingekommen bin. Ich weiß nur, dass es keinen Fluchtweg für mich gibt – und rufe verzweifelt um Hilfe.
Dr. Stein: Der finstere Kerker ist Sinnbild für Ihre Beziehungen zu anderen Menschen. Sie fühlen sich unausgefüllt, vielleicht sogar einsam. Denn: Fehlende Fenster und Türen sind Symbol für mangelnde soziale Kontakte und seelische Isolation. Allerdings: Sie rufen um Hilfe, wollen also mit der Unterstützung anderer Ihre unerfreuliche Lebenssituation verbessern.
Mein Rat: Notieren Sie alles, was Sie an Ihrem Tagesablauf gern ändern möchten. Versuchen Sie dann, mehr Aktivität und Abwechslung in Ihr Leben zu bringen. Rufen Sie alte Bekannte an, gehen Sie unter Leute, knüpfen Sie neue Kontakte. So können Sie Ihren „inneren Kerker“ verlassen.
CD-/Download-Tipp: Ängste überwinden
